Par Éliane Labonté, Nutr. Dt.P. Nutritionniste diétéiste
Membre du Groupe Harmonie Santé
Carrefour médical: 3030, boul. le carrefour Laval Clinique
médicale Ste-Dorothée: 1, boul Samson Laval
Tél.: 514 990-7249 www.harmoniesante.com
pour L'EXTRA
de Laval
Quont en commun Isaac Newton, Rambo, Blanche-Neige,
les ordinateurs, les professeurs, New York et les médecins ?
La pomme ! Le fruit automnal par excellence qui nous emballe
par ses milles et une façon de le cuisiner et de le déguster.
Audelà de sa saveur et de ses valeurs nutritives, ce fruit
possède une histoire remplie danecdotes intéressantes.
Isaac Newton aurait compris la loi de lattraction
universelle en observant la chute dune pomme. Blanche-Neige
aurait été empoisonnée par une pomme. Lauteur
du roman First blood, à lorigine de la série de
films Rambo, trouva le nom du personnage principal de son histoire
en regardant sa femme qui rangeait des pommes quelle venait
dacheter au marché. Il sagissait de pommes Rambo.
Pour ce qui est de lordinateur, vous avez deviné que
je fais référence à Apple.
Il existe plusieurs histoires concernant lorigine
du nom de lempire Apple. Une de ces histoires mentionne que
la firme aurait choisi ce symbole, car durant ses jeunes années,
les fondateurs étaient souvent en manque d'argent et mangeaient
régulièrement des pommes.
Traditionnellement, quoffre-t-on en cadeau aux enseignants ?
Une pomme ! New York fait référence à la
pomme grâce à son surnom, la Grosse Pomme. Tout le monde
connaît le dicton : « Une pomme par jour éloigne
le docteur pour toujours. »
Je ne peux malheureusement pas statuer par rapport à
ce dicton, mais une chose est certaine, de plus en plus détudes
démontrent que la consommation de pommes a été
associée à des risques réduits de maladies cardiovasculaires,
de certains cancers et dasthme.
Des études ont aussi démontré que
la pomme a un grand pouvoir antioxydant. Elle peut inhiber la prolifération
de cellules cancéreuses, diminuer loxydation des gras
en circulation dans le sang ainsi que le taux de cholestérol
sanguin, ce qui pourrait expliquer son potentiel de protection contre
ces maladies chroniques.
Je dois ajouter ici quon parle de la pomme avec
la pelure, car une bonne partie des valeurs nutritives du fruit se
retrouvent dans la pelure.
Alors, non ! Il ne faut pas prendre à la lettre
lexpression qui dit que la pomme est le fruit défendu !
Éliane Labonté, Nutr. Dt.P. Nutritionniste diétéiste
Membre du Groupe Harmonie Santé
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